导读porn hongkongdoll
湖南刘大姐是个90后，烧得一手佳肴，家里的一日三餐皆是刘大姐在认真，为了约略更好的关注两个女儿，刘大姐聘用了成为又名家庭主妇。
一家四口的午餐，思要作念到每个东谈主皆惬意仍是挺有难度的，然则关于刘大姐而言，作念饭反而是她最心爱干的事情。
刘大姐给一家四口作念了一顿午餐，4菜1汤本钱30，网友们看后纷繁点赞批驳：“破耗少吃得好，家东谈主夸厨艺好！“
到底刘大姐作念了哪4菜1汤呢？
第一个菜是小炒牛肉，这是湖南最经典的菜肴之一，家家户户皆心爱吃，刘大姐家里东谈主也很爱吃牛肉。
作念法步调：
1. 刘大姐先将牛肉洗净切成薄片，接着用料酒、生抽、盐、鸡精、胡椒粉、淀粉腌制10分钟。
2. 少量泡椒切碎备用。
3. 姜、蒜切末备用。
4. 锅中加入适量食用油，倒入姜蒜末爆香，放入腌制入味的牛肉翻炒至变色。
来吧综合网5. 放入少量泡椒，翻炒均匀，加入盐、鸡精调味即可。
诚然莫得放香菜香葱进去，然则这谈小炒牛肉吃起来口感还口舌常可以，香辣厚味，咸香下饭。
油炸鱼块是湖南另外一起常见的家常菜，这谈菜吃起来外酥里嫩，鱼肉养分丰富，绝顶适应给孩子吃。
作念法步调：
1. 刘大姐先将鱼洗净，去鱼鳞去外脏，然后切块，沥干水分，用盐、鸡精、胡椒粉、料酒腌制10分钟。
2. 糯米粉加入适量净水，适量盐，调成油炸粉，将腌制好的鱼块放入水淀粉中裹上一层油炸糊。
3. 锅中加入适量食用油，烧至六成热，放入鱼块炸至金黄色捞出。
4. 待油温升高后，再次放入鱼块复炸一次，捞出沥干油即可。
脚板薯又称为：“南边山药”，朔方东谈主可能没见过，然则在江西湖南广东福建等地区很常见，每到秋季东谈主们皆很心爱吃。
脚板薯的作念法有许多，比如可以径直清炒，也可以将其磨成泥，然后放入面糊进行油炸，不论是哪种作念法皆口舌常厚味的。
作念法步调：
1. 刘大姐将脚板薯洗净去皮，切成片状，放入水中浸泡。
2.浸泡5分钟后，再次换水浸泡，然后沥干水分备用。
3. 姜、蒜切末备用。
4. 锅中加入适量食用油，放入姜蒜末爆香，放入脚板薯块翻炒均匀。
5. 加入适量净水，大火不时猛炒3分钟。
6. 加入盐、生抽，蚝油、鸡精进行调味即可。
空腹菜是南边东谈主夏秋季节很心爱吃的菜肴，可谓是百吃不腻，刘大姐一家东谈主也很心爱吃空腹菜。
作念法步调：
1. 将空腹菜洗净，去掉老旧叶子，用手掐断，沥干水分备用。
2. 将蒜切末备用。
3. 锅中加入适量食用油，油温冒烟时，放入蒜末爆香，放入空腹菜段翻炒均匀。
4. 加入盐、少量蚝油进行调味即可。
猪肝是常见的食材之一，猪肝汤是一起养分丰富的汤品，养分丰富，不论是老东谈主大东谈主仍是小孩皆很适应吃。
作念法步调：
1. 猪肝洗净切片，用料酒、盐、胡椒粉腌制 10 分钟。
2. 香葱洗净切葱花备用。
3. 锅中加入适量净水，放入姜片，少量盐，水烧开后放入猪肝。
4. 大火煮沸3分钟，加入盐、鸡精、胡椒粉调味，淋入香油，撒上葱花即可。
刘大姐给家东谈主作念的4菜1汤，食材很庸俗，本钱仅30 元porn hongkongdoll，不仅破耗少，而况吃得好，养分丰富，全家东谈主皆夸赞刘大姐厨艺好。